Ľudia, ktorí takto ovládali svoje emócie, boli šťastnejší a menej pravdepodobne mali depresiu.
Nový výskum ukazuje, že ľudia, ktorí sa nechajú cítiť negatívne emócie, sú šťastnejší a menej depresívne.
Pocity emócií, ako je hnev a nenávisť v správny čas, sú spojené s väčšou životné spokojnosťou.
Toto je prvá štúdia svojho druhu, v ktorej existuje vzťah medzi šťastím a pocitom negatívnych emócií.
To dáva zmysel, vzhľadom k tomu, že pozitívne emócie nemajú vždy „dobré“ výsledky a negatívne emócie nemusí nutne mať „zlé“ výsledky.
Napríklad láska môže človeka prinútiť k tomu, aby zostal pri agresívneho partnera.
Hnev môže pomôcť tejto osobe vzdať sa urážlivého vzťahu.
Dr. Maya Tamir, prvý autor štúdie, uviedol:
Šťastie je viac než len prežívanie potešenie a vyhýbanie sa bolesti.
Šťastie je o tom mať zmysluplné a cenné skúsenosti, vrátane emócií, o ktorých si myslíte, že máte pravdu.
Všetky emócie môžu byť pozitívne v niektorých kontextoch a negatívne v iných, bez ohľadu na to, či sú príjemné alebo nepríjemné.
Všeobecne ľudia chceli prirodzene zažiť viac pozitívnych emócií a menej negatívnych emócií.
Asi jeden z desiatich ľudí uviedol, že zažili príliš veľa lásky a empatie.
Ďalší z desiatich povedal, že sa chcú cítiť nepríjemnejšie emócie, ako je nenávisť alebo zlosť.
Dr. Tamir povedal:
Ľudia sa chcú cítiť veľmi dobre v západných kultúrach, najmä v Spojených štátoch.
Aj keď sa cíti dobre po väčšinu času, stále si môžu myslieť, že by sa mali cítiť ešte lepšie, čo je všeobecne môže urobiť menej šťastnými.
Výsledky pochádzajú z výskumu 2324 študentov v USA, Brazílii, Číne, Nemecku, Ghane, Izraeli, Poľsku a Singapure.
Boli opýtaný na emócie, ktoré skutočne cítili, a na tých, ktorí ich chceli cítiť.
Štúdia bola zverejnená v časopise Journal of Experimental Psychology: General.
(Tamir a kol., 2017)
