ManipulovaťĽudia veria týmto informáciám tak, ako sú, ak na to nemajú čas premýšľať.(University of Texas, 1993)
bodBolo jasné, ako ľudia reagujú na nové informácie.V skutočnosti je naša prvá reakcia na nové informácie inštinktívne s...
kognitívne schopnosti
Manipulovať
sústredenieUžívanie kreatínu zvyšuje kognitívne výkon(The University of Sydney, 2013)
bodKreatín je všeobecne známy ako doplnok používaný športovci k zvýšeniu svalovej hmoty, ale to nie je jediný efekt, kto...
Mentálne posilnenieNajnovšie veda odhaľuje výhody jogy(the American Psychological Association, 2017)
prihláškaAko popularita jogy rastie po celom svete, rastie hnutie vedeckého overovania jej účinnosti.Vedci z celého svet...
zvyky[5 minút ľahkého tréningu] Znižuje krvný tlak a zlepšuje kognitívne a fyzické schopnosti(FASB Journal, 2019)
prihláškaPäť minút tréningu dýchacích svalov prinieslo nasledujúce výsledky.Znižuje riziko infarktuZlepšuje fyzické scho...
Mentálne posilnenieZdá sa, že mozog funguje lepšie aj po iba 15 minútach cvičenia.
Často sa hovorí, že "jediným spôsobom, ako trénovať mozog, je cvičenie", ale existuje mnoho výsledkov testov, ktoré cvič...