Tentokrát by som chcel predstaviť výskum, ktorý zlepší láskavosť ľudí, ktorí pokračujú v meditácii.
Meditation_Increases_Compassionate_Response_to_Suffering
Podľa výsledkov tejto štúdie sa ľudia, ktorí pokračovali v meditácii po dobu 8 týždňov, trikrát častejšie vzdali miest pre babičku s palicou, než tí, ktorí tak neurobili.
Doteraz sa vykonalo veľa štúdií, ktoré meditujú upokojujúce stres a zlepšujú pozornosť. V tejto štúdii sme zistili, že meditácia zlepšuje nielen tieto účinky, ale aj osobnosť.
Prečo si nemyslíte, že meditácia je zvykom?
