Ako udržať mozog o 10 rokov mladší(University of Cambridge et al., 2016)

Nebuď obézny

Najlepší spôsob, ako udržať mozog o 10 rokov mladší, nie je obezita.
Podľa vedeckej literatúry sú tentoraz mozgy obéznych ľudí o 10 rokov fyziologicky starší ako tí, ktorí nie sú.

Ľudia s nadváhou majú oveľa menej bielej hmoty u chudých ľudí v Brainthanu.

Štúdia skúmala mozgy 473 ľudí vo veku 20 až 87 rokov.
Vedci sa pozreli najmä na bielu hmotu mozgu.
Biela hmota mozgu je tkanivo, ktorá spája oblasti mozgu a umožňuje im komunikovať.Výsledky ukázali, že ľudia s nadváhou mali výrazne menej mozgových bielkovín ako štíhli ľudia.

Od stredoveku bol v mozgu rozdiel v množstve bielej hmoty

Štúdia tiež ukázala, že rozdiel v množstve bielej hmoty v mozgu začína v strednom veku.To znamená, že keď dosiahneme stredného veku, naše mozgy sú obzvlášť citlivé na neskôr.

Ani malé množstvo bielej hmoty v mozgu nenarušilo kognitívne schopnosti obéznych ľudí.

Štúdia však nepreukázala žiadne nevýhody v kognitívnych schopnostiach obéznych ľudí, a to napriek rozdielom v množstve leukémie v mozgu.
Okrem toho ešte neboli objasnené nasledujúce otázky a sú predmetom vyšetrovania.

• Prečo nadváha výrazne znižuje množstvo bielej hmoty v mozgu
• Príčinná súvislosť medzi obezitou a zmenami množstvo bielej hmoty v mozgu
• Sú zmeny v množstve bielej hmoty v mozgu reverzibilné s úbytkom hmotnosti
• Ako je štruktúra mozgu ovplyvnená zmenami množstvo bielej hmoty

Sme v starnúcej spoločnosti a úroveň obezity stúpa.
Je preto dôležité vysvetliť, ako tieto dva faktory interagujú, pretože ich vplyv na zdravie môže byť významný.
Vykoná ďalší výskum účinkov váhy, stravy a cvičenia na mozog.

vedecká literatúra