Technika dosiahnutia cieľa: Skopírujte stratégie svojich kolegov, ktorí vytvárajú kroky, ktoré chcete podniknúť(University of Pennsylvania,2020)

Účel a pozadie výskumu

Mnoho ľudí sa snaží dosiahnuť aj ciele, ktoré si sami stanovili.
Predchádzajúci výskum ukázal, že je to kvôli nedostatku informácií o tom, ako dosiahnuť ciele.
A vieme, že mať mentora môže tento problém vyriešiť.
Mať správneho mentora je však často ťažké a v niektorých prípadoch môže byť spätným zápalom.
Táto štúdia teda testovala novú metódu na zvýšenie miery dosahovania cieľov.

Výskumné metódy

Zistenia výskumu

• Počúvanie a kopírovanie stratégií vašich rovesníkov, ktorí sa konajú dobre, je skvelý spôsob, ako rozvíjať nové návyky.V tejto štúdii sa vypočutie a napodobňovanie stratégií ich rovesníkov nazýva výzva na kopírovanie a vkladanie.
  • Skupina 1 vykonala o 32,5 minút viac ako skupina 2.
  • Skupina 1 vykonala o 55,8 minút viac ako skupina 3.
• Muži využívajú výhody výziev na kopírovanie a prilepenie viac ako ženy.
• Prečo výzva na kopírovanie a prilepenie funguje
  • Samotná technika, ktorú kopírujete, je účinná
  • Skutočnosť, že vás vaši kolegovia naučili, vás motivuje.
  • Skutočnosť, že ste sa sami aktívne spýtali svojich kolegov, je motivujúca.
  • Aj keď vás učia, motivuje vás hovoriť so svojimi kolegami o tom, čo vás naučili.

úvaha

Medzi ďalšie dôvody, ktoré odporúčajú metódu kopírovania stratégií vašich kolegov, patria:

• Informácie sú viac prispôsobené a relevantné pre daný cieľ, pretože ste si vybrali tých, ktorých správanie chcete napodobniť.
• Aktívne vyhľadávanie informácií môže viesť k tomu, aby ste si ich vážili viac, ako keby ste dostali rovnakú radu pasívne.
  Je to preto, že ľudia nachádzajú väčšiu hodnotu vo veciach, ktoré navrhujú a prispôsobujú.

referencie