HDL má účinok na prevenciu aterosklerózy.
Pre zvýšenie tohto počtu sa obvykle odporúča „pravidelné cvičenie“, „vyvážené jedlá“ a „štíhle“.
Existuje však jedna ďalšia metóda, ktorá je prekvapivo neznáma.
Tentoraz to predstavím.
Najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť dobrý cholesterol, je pitie alkoholu.
Príklady testov, ktoré to potvrdzujú, zahŕňajú:
Vplyv červeného vína na cholesterol
Zdá sa, že etanol obsiahnutý v pekla zvyšuje HDL.
To zabraňuje ateroskleróze.
Podľa experimentov sa HDL zvýšila o 4,4% pri pohári piva a 17% u fliaš červeného vína.
Preto by ľudia, ktorí sa obávajú cholesterolu, mali piť mierne a zvýšiť dobrý cholesterol.
Mimochodom, ak pijete alkohol s rybami, poškodenie pečene sa zvýši.
Preto je lepšie jesť mäso čo najviac pri pití alkoholu. buď opatrný.
