Vždy som mal rád saké a keď začnem piť, pijem veľa.
Na druhej strane používam pareo diétu, ktorá reprodukuje paleolitické stravu.
Ľudia z paleolitického obdobia by samozrejme nemali piť alkohol, takže ak chcete dodržiavať prísnu pareo diétu, nemali by ste piť alkohol.
V skutočnosti je však ťažké piť alkohol.
Tentoraz vedecky zvážim, aký druh alkoholu možno piť v pareo diéte, ktorá obnovuje diétne život v paleolite.
kvôli bohu
- červené víno
Ako je ukázané v nasledujúcej literatúre, bolo plne preukázané, že polyfenoly sú dobré pre zdravie.
Resveratrol má najmä veľmi silný účinok proti starnutiu.
Resveratrol zložený z červeného vína má významné zdravotné prínosy - Tequila, rum, vodka
Sú v poriadku, pretože majú nízky obsah uhľohydrátov.
V skutočnosti alkohol zbavuje stresu.
Stres nie je v prevencii starnutia dobrý, pretože podporuje zápal v tele.
V tomto zmysle je dobré predchádzať starnutiu.
zlé umenie
- pivo
Pivné cukor nie je zdraviu prospešný.
- Alkoholy s vysokým obsahom cukru iné ako pivo
Musíte byť opatrní, pretože niekedy má veľa cukru.
- koktail
Koktejl je bohatý na cukor a obsahuje fruktózu.
Okrem toho, ako je ukázané v nasledujúcej literatúre, môže Sakr zasahovať do sekrécie mužských hormónov.
Inými slovami, pitie z tohto hľadiska má problémy s prevenciou starnutia.
Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus
Mimochodom, Aziati môžu mať horšiu schopnosť rozkladať alkohol, takže Aziati by mali byť pri pití opatrnejší.
Majú ľudia ázijského pôvodu problémy s metabolizmom alkoholu?
prihláška
Na základe vyššie uvedených bodov sa zdá, že v podstate žiadny problém, ak pijete víno alebo tequilu.
Avšak, bez ohľadu na to, ako dobré červené víno je, ak veľa pijete, zažijete oxidačný stres.
Aj keď pijete, zdá sa dobré udržiavať až 2 poháre denne.
