Milujem jesť mäso.
Nedávno však bolo predložených stále viac argumentov, že konzumácia mäsa podporuje starnutia.
Dôvodom je „VEK“.
AGE je látka, ktorá bola nedávno považovaná za zdroj všetkého zla.
Keď sa v tele hromadia AGE, má sa za to, že kosti a krvné cievy sa stávajú krehkými, stráca sa elasticita kože a znižuje sa ostrosť zraku.
Inými slovami, nedostatok rastu AGE zabráni starnutiu.
Ak chcete zabrániť zvýšeniu AGE, môžete vykonať nasledujúce tri kroky.
- Pretože je ťažké odstrániť AGE z tela, dávajte pozor, aby sa akumulovala AGE.
- Nezvyšujte hladinu cukru v krvi
- Obmedzte príjem AGES v potrave
Z nich je najťažším opatrením zníženie AGE obsiahnuté v jedle.
V zásade hovädzie, bravčové a kuracie mäso obsahuje veľa AGE.
Spracované mäso, ako je slanina a Frankfurt, obsahuje ešte viac AGE.
Preto sa zdá lepšie nejesť spracované mäso tak často, ako je to možné.
Okrem toho ryby neobsahujú AGE. Obvykle teda Jedi zeleninu a morské plody a niekedy aj červené mäso.
