Jednoduchý spôsob, ako sa naučiť predĺžiť si pamäť

Metóda učenia

Táto časť vysvetľuje, ako študovať, aby ste efektívne dosiahli svoje ciele.
V tomto článku nadviažeme na predchádzajúci článok o tom, ako používať testy na učenie.
V minulom čísle sme uviedli nasledujúce informácie.

  • Ak pri skúšaní využijete efekt testu, môžete si efektívne zlepšiť skóre.
  • Pri preverovaní nestačí len prečítať si učebnicu alebo poznámky, aby ste na to nezabudli.
  • Ak máte kvíz na zopakovanie, nechajte si medzi kvízmi určitý priestor.
  • S kvízmi môžete prestať, keď pochopíte, čo ste sa naučili.

V tomto článku sa hlbšie pozrieme na testovací efekt predstavený v predchádzajúcom článku.
Ako dlho trvá účinok testu a aká metóda vám najlepšie vyhovuje?

Ako dlho bude trvať účinok testu?

Testovací efekt často vyvoláva dve otázky.
Prvá otázka znie: „Ako dlho trvá účinok testu?“ Prvá otázka znie: „Ako dlho bude trvať účinok testu?
Ak je potrebné preštudovať veľa predmetov, napríklad prijímacie skúšky alebo certifikačné skúšky, medzi kontrolným testom a záverečným testom môže byť dlhá prestávka.
Keď sa to stane, ako dlho bude účinok kvízu trvať?

Ak si ich nepreskúmate, vaša pamäť sa vytratí. V takom prípade, ak bude interval medzi posledným testom a záverečným testom príliš dlhý, bude účinok rovnaký bez ohľadu na to, či si test zopakujete alebo nie?

Druhá časť sa týka spôsobu riešenia kvízu.
Je napríklad pri zapamätaní si významu anglických slovíčok, faktov zo svetových dejín alebo matematických vzorcov dôležité, aby ste si ich skutočne zapísali alebo povedali nahlas?
Alebo si len v duchu vybavíte odpoveď?
Táto otázka vedie aj k otázke, prečo majú kvízy vôbec účinok na učenie.
Ak je dôležité písať viackrát, potom by sa účinnosť kvízu mala viazať na to, aby ste si udržali svoje ruky.

Tu je štúdia, ktorá tieto dve otázky spochybňuje.
Carpenter, S.K., Pashler, H., Wixted, J. T., & Vul. E.(2008) The effects of tests on learning and forgetting.
V tomto experimente budete mať za úlohu zapamätať si slová a ich významy.
Čas medzi kontrolným kvízom a záverečným testom sa môže pohybovať od 5 minút do 42 dní.
Jednou z výhod tohto spôsobu vykonávania experimentov je, že môžete ľubovoľne meniť body, ktoré chcete skúmať.

Budú účinky trvať 42 dní?
V kvíze si účastníci experimentu tiež nemusia zapisovať svoje odpovede.
„Jediné, čo musíte urobiť, je „zapamätať si odpoveď v mysli.
Pomôže to ešte pri riešení kvízu?

V experimente boli účastníci rozdelení do dvoch skupín: tí, ktorí absolvovali kvíz, a tí, ktorí ho neabsolvovali.
V skupinách, ktoré nerobili kvízy, som zopakovala prehľad len preto, aby som si zopakovala slová a ich význam.
Celkový čas učenia je pre obe skupiny rovnaký.
Jednou z výhod experimentu je, že takto možno manipulovať s časom učenia a zosúladiť ho.

Experimentálne metódy

42 účastníkov experimentu sa najprv učilo zapamätať si slová.
Potom skupina „s kvízom“ riešila kvíz, v ktorom odpovedala na význam slov.
Riešením bolo jednoducho si „predstaviť odpoveď vo svojej mysli.
V skupine „bez kvízu“ boli žiaci požiadaní, aby si len zopakovali význam slov.
Záverečný test významu slov sa uskutočnil po 5 minútach až 42 dňoch.

experimentálne výsledky

V porovnaní so skupinou „bez kvízu“ mala skupina „s kvízom“ lepšie výsledky v záverečnom teste.
Rozdiel vo výsledkoch medzi oboma skupinami bol takmer rovnaký bez ohľadu na to, či bol záverečný test o dva dni alebo o 42 dní neskôr.

Pomôže vám už len zapamätať si odpovede na test.

Kvíz mal malý účinok, keď sa o päť minút neskôr konal záverečný test.
Inými slovami, výsledky záverečného testu boli rovnaké pre skupinu „s kvízom“ aj pre skupinu „bez kvízu“.
To znamená, že preskúšanie bezprostredne po štúdiu (intenzívne učenie) nie je účinné.
Dokonca aj keď kontrolujete formou kvízu, stále to nie je také účinné ako hneď po skončení kontroly.
Ak však bol medzi posledným a prvým testom interval, účinky testu boli jasne viditeľné.
Tento účinok pretrváva aj po poslednom teste, ktorý sa uskutoční o dva dni neskôr.
Okrem toho účinok testu spočíva v tom, že si ho musíte len „vybaviť v mysli.

Čo potrebujete vedieť, aby ste mohli efektívne študovať

  • Účinky kvízov sú prekvapivo dlhodobé, preto ich používajte čoraz častejšie.
  • Pri kvízoch vám môže pomôcť zapamätať si odpovede.

Doteraz sme predstavili načasovanie preskúmania a metódu učenia pomocou efektu rozptylu.
Aby ste sa mohli efektívne učiť, je veľmi dôležité, aby ste sa dobre učili.
Pozrite si ho.

Copied title and URL